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>Mal einfach ein selbst-auf-die-Schulter-klopfen. Ich hatte seitdem ich nach UK gezogen bin knapp 22 kilo zugenommen und nachdem ich Anfang des Jahres 106kg lebend gewicht (bei 1,79m) auf die Waage gebracht habe und dabei fast aus allen Wolken gefallen bin habe ich angefangen konsequent auf meine Ernaehrung zu achten und wieder mehr Sport zu treiben. >Ich habe jetzt nach seit Maerz 16 kilo abgenommen und habe zum ersten mal seit langer Zeit wieder eine 8 vor als erste Zahl im gewicht stehen. Ziel bis ende des Jahres ist 85 und dann fuer das naechste Jahr auf 80.
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